GALLETAS DE ARROZ VARIOS SABORES

Beneficios de las galletas de arroz
 
 
 
Este tipo de galletas nos aportará mucha fibra, así como otros nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
Son galletas contienen una cantidad mínima de azúcar, y su aporte calórico tampoco es excesivo, siempre que estemos hablando de las galletas de arroz integral.
Son un alimento con efecto saciante, ya que llena muchísimo en nuestro estómago y servirá perfectamente para quitarnos el hambre. Muchos las combinan con mermeladas o margarina, pero la recomendación es que cualquier cosa que le pongamos sea light, para que las calorías se mantengan reducidas, sobre todo si nuestra función es adelgazar.
Por último, otro de sus grandes beneficios es que es un alimento libre de gluten, perfecto para las personas que sufran de este tipo de alergia.
¿Sirven realmente para adelgazar?
Tal y como hemos comentado anteriormente, las galletas de arroz integral inflado pueden ser una de las mejores alternativas para aquellas personas que están buscando alimentos poco calóricos para introducirlos en su dieta y permitirles perder esos kilos de más. Por supuesto, hablamos siempre del arroz integral, ya que además de ser más nutritivo es mucho menos calórico. Se calcula que en cada galleta de arroz vienen unas 35 calorías, un aporte muy pequeño si lo comparamos con otros productos utilizados en las meriendas o desayunos, especialmente los dulces.